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選擇對比范圍:  全部食材(共717類) 水產食材(共61類)  (排名受基礎數據完整性和準確性影響,僅供參考)

基本信息 海藻
(A類
詳細對比結果
名稱海藻 
別名蔣、落首、海蘿、藫、烏菜、海帶花、海藻菜 
所屬大類水產 
所屬小類藻類 
禁忌人群- 
適宜人群一般人群均可食用。 
熱量表(每100克) 海藻
(A類
詳細對比結果
熱量(大卡)
10
A類食材排名為第46。
碳水化合物(克)
-
膳食纖維(克)
-
蛋白質(克)
-
脂肪(克)
-
鉀(毫克)
1228
A類食材排名為第1。
磷(毫克)
-
鈣(毫克)
2
A類食材排名為第50。
維生素C(毫克)
-
鎂(毫克)
18
A類食材排名為第41。
鈉(毫克)
2513
A類食材排名為第3。
鐵(毫克)
0.8
A類食材排名為第41。
鋅(毫克)
0.24
A類食材排名為第46。
維生素E(毫克)
-
煙酸(毫克)
-
錳(毫克)
-
維生素B2(毫克)
-
銅(毫克)
0.01
A類食材排名為第47。
維生素B1(毫克)
-
胡蘿卜素(微克)
-
維生素A(微克)
-
硒(微克)
-
膽固醇(毫克)
-
維生素B6(毫克)
-
碘(微克)
-
葉酸(微克)
-

說明:本網站食材數據來源于聯網上公開的信息,在此基礎上進行數值化比較。排名受基礎數據完整性和準確性影響,僅供參考。

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