|
請選擇 分類 食材 |
請添加對比食材 | 請添加對比食材 | 請添加對比食材 | 請添加對比食材 |
 |
選擇對比范圍： 全部食材(共717類) 水產食材(共61類) （排名受基礎數據完整性和準確性影響，僅供參考）
| 基本信息 | 蛤蜊 (A類) | 詳細對比結果 |
| 名稱 | 蛤蜊 | |
| 別名 | 花蛤、文蛤、蚶仔、西施舌、嘎啦 | |
| 所屬大類 | 水產 | |
| 所屬小類 | 貝 | |
| 禁忌人群 | 脾胃虛寒，腹瀉便池者，寒性胃痛腹痛者，女子月經來潮期間及婦人產后，受涼感冒者忌食。 | |
| 適宜人群 | 一般人群均可食用。尤適宜高膽固醇、高血脂體質、肺結核咳嗽咯血，陰虛盜汗者和體質虛弱，營養不良者，癭瘤瘰疬，淋巴結腫大，甲狀腺腫大者，癌癥患者及放療、化療后者，糖尿病，紅斑狼瘡，干燥綜合癥患者，黃疸者，尿路感染者，醉酒之人。 |
| 熱量表（每100克） | 蛤蜊 (A類) | 詳細對比結果 |
| 熱量（大卡） |
| A類食材排名為第31。 | ||
| 碳水化合物（克） |
| A類食材排名為第15。 | ||
| 膳食纖維（克） |
| |||
| 蛋白質（克） |
| A類食材排名為第53。 | ||
| 脂肪（克） |
| A類食材排名為第18。 | ||
| 鉀（毫克） |
| A類食材排名為第33。 | ||
| 磷（毫克） |
| A類食材排名為第33。 | ||
| 鈣（毫克） |
| A類食材排名為第23。 | ||
| 維生素C（毫克） |
| |||
| 鎂（毫克） |
| A類食材排名為第14。 | ||
| 鈉（毫克） |
| A類食材排名為第10。 | ||
| 鐵（毫克） |
| A類食材排名為第18。 | ||
| 鋅（毫克） |
| A類食材排名為第7。 | ||
| 維生素E（毫克） |
| A類食材排名為第35。 | ||
| 煙酸（毫克） |
| A類食材排名為第22。 | ||
| 錳（毫克） |
| A類食材排名為第13。 | ||
| 維生素B2（毫克） |
| A類食材排名為第6。 | ||
| 銅（毫克） |
| A類食材排名為第2。 | ||
| 維生素B1（毫克） |
| A類食材排名為第12。 | ||
| 胡蘿卜素（微克） |
| |||
| 維生素A（微克） |
| A類食材排名為第12。 | ||
| 硒（微克） |
| A類食材排名為第5。 | ||
| 膽固醇（毫克） |
| A類食材排名為第31。 | ||
| 維生素B6（毫克） |
| |||
| 碘（微克） |
| |||
| 葉酸（微克） |
|
說明：本網站食材數據來源于聯網上公開的信息，在此基礎上進行數值化比較。排名受基礎數據完整性和準確性影響，僅供參考。
