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選擇對比范圍:  全部食材(共717類) 水果、干果類食材(共92類)  (排名受基礎數據完整性和準確性影響,僅供參考)

基本信息 花生仁
(A類
詳細對比結果
名稱花生仁 
別名落花生 
所屬大類水果、干果類 
所屬小類干果 
禁忌人群- 
適宜人群- 
熱量表(每100克) 花生仁
(A類
詳細對比結果
熱量(大卡)
563
A類食材排名為第9。
碳水化合物(克)
21.7
A類食材排名為第27。
膳食纖維(克)
5.5
A類食材排名為第13。
蛋白質(克)
24.8
A類食材排名為第2。
脂肪(克)
44.3
A類食材排名為第9。
鉀(毫克)
587
A類食材排名為第5。
磷(毫克)
324
A類食材排名為第9。
鈣(毫克)
39
A類食材排名為第17。
維生素C(毫克)
2
A類食材排名為第49。
鎂(毫克)
178
A類食材排名為第5。
鈉(毫克)
3.6
A類食材排名為第37。
鐵(毫克)
2.1
A類食材排名為第18。
鋅(毫克)
2.5
A類食材排名為第10。
維生素E(毫克)
18.09
A類食材排名為第5。
煙酸(毫克)
17.9
A類食材排名為第1。
錳(毫克)
1.25
A類食材排名為第8。
維生素B2(毫克)
0.13
A類食材排名為第9。
銅(毫克)
0.95
A類食材排名為第9。
維生素B1(毫克)
0.72
A類食材排名為第2。
胡蘿卜素(微克)
30
A類食材排名為第24。
維生素A(微克)
5
A類食材排名為第27。
硒(微克)
3.94
A類食材排名為第10。
膽固醇(毫克)
-
維生素B6(毫克)
-
碘(微克)
-
葉酸(微克)
-

說明:本網站食材數據來源于聯網上公開的信息,在此基礎上進行數值化比較。排名受基礎數據完整性和準確性影響,僅供參考。

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