丁香魚

丁香魚

別名:小銀魚

類別:魚類

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丁香魚熱量表(每100克)

碳水化合物(克)
4.6  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第7,低于平均值4.3% 知識
蛋白質(克)
37.5  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第1,高于平均值134.8% 知識
脂肪(克)
3.1  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第25,低于平均值24.9% 知識
鉀(毫克)
664  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第3,高于平均值213.8% 知識
磷(毫克)
914  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第1,高于平均值511.6% 知識
鈣(毫克)
590  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第1,高于平均值779.7% 知識
鎂(毫克)
319  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第1,高于平均值986.2% 知識
鈉(毫克)
4375  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第1,高于平均值2,877.4% 知識
鐵(毫克)
4.3  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第2,高于平均值336.6% 知識
鋅(毫克)
3.4  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第3,高于平均值276.3% 知識
維生素E(毫克)
0.3  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第27,低于平均值72.6% 知識
錳(毫克)
0.84  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第2,高于平均值893.3% 知識
銅(毫克)
0.35  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第4,高于平均值299.5% 知識
硒(微克)
41.24  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第4,高于平均值187.2% 知識
膽固醇(毫克)
379  
該食材在魚類食材(共46類)中排名第1,高于平均值439.4% 知識

丁香魚的基本介紹

    介紹:
    產自東海深海水域,魚雖然個體小,但營養價值很高,系小型經濟魚類。它體圓狀而側扁,身長2—3.5厘米;背部青綠色,腹部銀白色;眼大,吻圓突;無棱鱗,無側線。其個體雖小,聞之似丁香花味,體形似漁家女耳垂的金丁香,故雅名丁香魚。分布于我國東海,主要產地在浙、閩兩省的近海水域。
    丁香魚要冷凍保存才不會變色變味,食用時用溫水略為漂洗,可以去除冰渣,日本人常用來煮粥食用,臺灣人民也如此,對兒童與老人最為滋養。

丁香魚的功效與作用

    生津開胃清熱止瀉

丁香魚的選購

    據分析,丁香魚含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA),這兩種不飽和脂肪酸對人體預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。而脂溶性的VA、VE,對人體防癌,抗癌延緩衰老具有極為重要的作用。

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內容

    

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