掛面

掛面

類別:五谷雜糧

同類別食材

  • 干切面
  • 河粉
  • 米粉
  • 蕎麥面
  • 通心粉
  • 通心面
  • 秈米粉

掛面熱量表(每100克)

熱量(大卡)
286  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第29,高于平均值25.2% 知識
碳水化合物(克)
61.9  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第30,高于平均值12.7% 知識
蛋白質(克)
8.3  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第21,低于平均值8.1% 知識
脂肪(克)
0.7  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第35,低于平均值78.7% 知識
鉀(毫克)
135  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第24,低于平均值21.9% 知識
磷(毫克)
162  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第17,高于平均值22.1% 知識
鈣(毫克)
11  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第30,低于平均值76.4% 知識
鎂(毫克)
39  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第21,低于平均值25% 知識
鈉(毫克)
28  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第8,低于平均值5.9% 知識
鐵(毫克)
3.6  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第14,高于平均值20.9% 知識
鋅(毫克)
1.43  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第22,高于平均值15.3% 知識
維生素E(毫克)
0.59  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第21,低于平均值71.3% 知識
錳(毫克)
0.86  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第15,高于平均值23.2% 知識
銅(毫克)
0.17  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第26,低于平均值35.2% 知識
硒(微克)
11.74  
該食材在五谷雜糧食材(共48類)中排名第1,高于平均值260.0% 知識

掛面的基本介紹

    掛面因口感好、食用方便、價格低、易于貯存,一直是人們喜愛的主要面食之一。
    

掛面的功效與作用

    益貧血增強免疫力平衡營養吸收

掛面的營養價值

    掛面(不添加輔料)的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面,營養成分隨輔料的品種和配比而異。掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

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內容

    

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