雞樅

雞樅

別名:雞宗、雞松、雞腳菇、蟻樅

類別:蔬菜

同類別食材

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  • 草菇
  • 茶樹菇
  • 蟲草花
  • 慈菇
  • 大紅菇
  • 地衣
  • 冬菇
  • 干香菇
  • 猴頭菇

雞樅熱量表(每100克)

熱量(大卡)
250  
該食材在蔬菜食材(共165類)中排名第13,高于平均值303.0% 知識
碳水化合物(克)
44.8  
該食材在蔬菜食材(共165類)中排名第20,高于平均值221.3% 知識
膳食纖維(克)
23.3  
該食材在蔬菜食材(共165類)中排名第7,高于平均值643.5% 知識
蛋白質(克)
32.8  
該食材在蔬菜食材(共165類)中排名第1,高于平均值733.5% 知識
脂肪(克)
3.7  
該食材在蔬菜食材(共165類)中排名第8,高于平均值415.1% 知識

雞樅的基本介紹

    雞樅是一種美味山珍,稱之為菌中之王,其肉肥碩壯實,質細絲白,味鮮甜脆嫩,清香可口,可與雞肉媲美,故名雞樅。它含有鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成份。雞樅吃法很多,生熟炒煮作煲湯皆宜,滋味均極鮮美。用雞樅可以制作多種名菜,成為雞樅宴席。雞樅經過晾曬、鹽漬或用植物油煎制而成為干雞樅、腌雞樅或油雞樅,可以貯存較長時間,以備常年食用。雞樅產季為每年的六至九月,多半生長在未受污染的紅壤山林的半山坡上。

雞樅的功效與作用

    1.提高免疫力
    雞樅的蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
    2.止泄
    雞樅適宜脾虛型腹瀉患者,癥狀是:久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。
    3.抑癌抗瘤
    雞樅能夠延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

雞樅的營養價值

    雞樅做菜味道鮮美,能令人食欲大增,有健脾和胃的功效。而且它具有豐富營養,對人體有非常好的滋補作用。是體弱、病后和老年人的佳肴,雞樅有養血潤燥功能,對于婦女也很適合。它還具有提高機體免疫力,抑制癌細胞的作用,并含有治療糖尿病的有效成分,并對降低血糖有明顯效果。

適宜人群

    一般人群均可食用

雞樅的選購

    保持野生特性,集鮮、脆、嫩一體。所含各種人體必須的氨基酸高出香菇50%,是優質食用菌,營養成份豐富,味道甚佳。雞樅,子實體中型,菌蓋平展,直徑10-20厘米,臍突半球形,菌蓋表面光滑,前期灰褐色,中期奶油色,后期灰白色,少數菌有輻射狀,子實體充分成熟并即將腐爛時有特殊劇烈香氣,嗅覺靈敏的人可以在10余米外聞到其香味。

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