雞血

雞血

別名:雞紅

類別:肉類

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雞血熱量表(每100克)

熱量(大卡)
49  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第75,低于平均值70.7% 知識
碳水化合物(克)
4.1  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第17,高于平均值72.6% 知識
蛋白質(克)
7.8  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第72,低于平均值48.4% 知識
脂肪(克)
0.2  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第72,低于平均值98% 知識
鉀(毫克)
136  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第49,低于平均值8.5% 知識
磷(毫克)
68  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第56,低于平均值40.6% 知識
鈣(毫克)
10  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第35,低于平均值27.5% 知識
鎂(毫克)
4  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第60,低于平均值68.4% 知識
鈉(毫克)
208  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第6,高于平均值61.9% 知識
鐵(毫克)
25  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第2,高于平均值570.7% 知識
鋅(毫克)
0.45  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第63,低于平均值70.5% 知識
維生素E(毫克)
0.21  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第40,低于平均值71% 知識
煙酸(毫克)
0.1  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第59,低于平均值97.2% 知識
錳(毫克)
0.03  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第37,低于平均值52.3% 知識
維生素B2(毫克)
0.04  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第47,低于平均值80.1% 知識
銅(毫克)
0.03  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第55,低于平均值86.3% 知識
維生素B1(毫克)
0.05  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第29,低于平均值49.6% 知識
維生素A(微克)
56  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第12,低于平均值92% 知識
硒(微克)
12.13  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第25,高于平均值9.5% 知識
膽固醇(毫克)
170  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第17,高于平均值7.8% 知識

雞血的基本介紹

    雞血通常被制成血豆腐,是最理想的補血佳品之一。在日本和歐美許多國家的食品市場上出現的以動物血為原料的香腸、點心等很受消費者的青睞。在國內,人們喜歡用血豆腐制作菜肴,稱之為“液體肉”。
    雞血俗稱“雞紅”。質細膩,有腥味,加工后凝固成塊狀,宜做熱菜。如:青蒜燒血豆腐?;蛴糜谥扑崂睖?/span>

雞血的功效與作用

    祛風活血通絡

雞血的營養價值

    雞血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處于生長發育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血。同時,由于動物血中含有微量元素鈷,故對其他貧血病如惡性貧血也有一定的防治作用。雞血具有利腸通便作用,可清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用,以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”。雞血含有凝血酶,凝血酶能使血溶膠狀態纖維蛋白質迅速生成不溶性纖維蛋白,使血液凝固,因此有止血作用。雞血還能為人體提供優質蛋白質和多種微量元素,對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調養都有益處。雞血可補血養血之功。近年的研究表明,雞血對支氣管炎、功能性子宮出血、潰瘍病和慢性肝炎等有一定療效。

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