牛尾

牛尾

類別:肉類

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牛尾熱量表(每100克)

熱量(大卡)
148  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第39,低于平均值11.6% 知識
蛋白質(克)
17.43  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第31,高于平均值15.2% 知識
脂肪(克)
8.06  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第35,低于平均值20.1% 知識

牛尾的基本介紹

    牛尾為黃?;蛩5奈舶?,是一種獨具特色的畜肉烹調原料之一。牛尾的一端粗如拳頭,另一端卻如食指般細,邊上的肉也由厚到薄,牛尾外面有一層筋膜,肉里布滿毛細血管般的脂肪和筋質,而這些脂肪和筋質卻能調節干柴的牛尾瘦肉,使之更加松軟和滑嫩。牛尾是牛身上活動最頻繁的部位,因而其肉的味道最為鮮美。牛尾營養價值很高,富含膠質,風味十足,美味又滋養。牛尾補骨湯能補氣補鈣、強壯筋骨。牛尾湯在西餐廳的菜譜上經常會見到以牛尾為主的經典菜肴:牛尾濃湯、紅酒燴牛尾等。

牛尾的功效與作用

    市場上一般將牛尾整條出售,購買后由銷售人員順骨縫剁成塊,此外還有熟的牛尾罐頭食品出售。在選購新鮮牛尾時要求肉質紅潤,脂肪和筋質色澤雪白,富有光澤,去皮后的牛尾要求無殘留毛及毛根,肉質緊密并富有彈性,有奶白色的脂肪和深紅色的肉,肉和骨頭的比例相同,并有一種特殊的牛肉鮮味。

牛尾的營養價值

    牛尾性味甘平,富含膠質、多筋骨少膏脂,風味十足,能益血氣、補精髓、強體魄、滋容顏?,F代營養學因其低脂肪高蛋白,富含多種營養物質,而視其為健康營養食品。

禁忌人群

    一般人群均可食用。

適宜人群

    消化系統疾病患者慎食。

牛尾的選購

    牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。

牛尾的存儲

    新鮮的牛尾最好趁新鮮制作成菜,如果需要短期保存,可把牛尾放入沸水鍋內焯出血水,撈出過涼,控盡水分,加上少許黃酒拌勻,放入保鮮盒,入冰箱保鮮室冷藏保存。如果需要長期保存,則需要把牛尾塊用保鮮膜包裹起來,放入冰箱冷凍室內冷凍保存,食用時取出自然化凍即可。

牛尾的食用方法

    宜燉食。牛尾熬的時間長,膠原就出來了,湯就稠了。

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