沙果

沙果

別名:花紅、文林郎果

類別:水果、干果類

同類別食材

  • 百香果
  • 枇杷
  • 檳榔
  • 菠蘿
  • 草莓
  • 車厘子
  • 刺山柑
  • 冬棗
  • 番石榴

沙果熱量表(每100克)

熱量(大卡)
66  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第40,低于平均值58.3% 知識
碳水化合物(克)
17.8  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第30,低于平均值15.3% 知識
膳食纖維(克)
2  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第28,低于平均值10.6% 知識
蛋白質(克)
0.4  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第78,低于平均值90.8% 知識
脂肪(克)
0.1  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第67,低于平均值98.6% 知識
鉀(毫克)
123  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第45,低于平均值26.4% 知識
磷(毫克)
14  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第53,低于平均值82.4% 知識
鈣(毫克)
5  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第56,低于平均值84.9% 知識
維生素C(毫克)
3  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第46,低于平均值85.6% 知識
鎂(毫克)
9  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第50,低于平均值70.2% 知識
鈉(毫克)
2.1  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第46,低于平均值84.9% 知識
鐵(毫克)
1  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第28,低于平均值16.7% 知識
鋅(毫克)
0.2  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第43,低于平均值71.1% 知識
維生素E(毫克)
0.09  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第49,低于平均值96.9% 知識
錳(毫克)
0.08  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第41,低于平均值82.6% 知識
銅(毫克)
0.08  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第39,低于平均值65.4% 知識
維生素B1(毫克)
0.03  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第24,低于平均值57.9% 知識
硒(微克)
0.48  
該食材在水果、干果類食材(共92類)中排名第44,低于平均值76.2% 知識

沙果的基本介紹

    花紅(學名:Malusasiatica),又名沙果(河北)、文林郎果(本草綱目)、林檎(河北習見樹木圖說),是薔薇科蘋果屬的植物,落葉小喬木,葉卵形或橢圓形,頂端驟尖,邊緣有極細鋸齒。春夏之交開花,在枝頂傘形排列,花梗、花萼均有茸毛,花蕾時紅色,開后色褪而帶紅暈。果實秋成熟,扁圓形,直徑4-5厘米,黃或紅色。普遍分布于中國大陸的黃河和長江流域一帶,生長于海拔50米至1,300米的地區,常生長在生山坡、平地和山谷梯田邊,生食味似蘋果,變種頗多,可用嫁接、播種、分株等法繁殖,是中國的特有植物。

沙果的選購

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