沙果

沙果

別名:花紅、文林郎果

類別:水果、干果類

同類別食材

  • 百香果
  • 枇杷
  • 檳榔
  • 菠蘿
  • 草莓
  • 車厘子
  • 刺山柑
  • 冬棗
  • 番石榴

沙果熱量表(每100克)

熱量(大卡)
66  
該食材在全部食材(共717類)中排名第319,低于平均值40.3% 知識
碳水化合物(克)
17.8  
該食材在全部食材(共717類)中排名第157,高于平均值24.0% 知識
膳食纖維(克)
2  
該食材在全部食材(共717類)中排名第121,低于平均值1.4% 知識
蛋白質(克)
0.4  
該食材在全部食材(共717類)中排名第532,低于平均值94.8% 知識
脂肪(克)
0.1  
該食材在全部食材(共717類)中排名第488,低于平均值97.6% 知識
鉀(毫克)
123  
該食材在全部食材(共717類)中排名第328,低于平均值25.2% 知識
磷(毫克)
14  
該食材在全部食材(共717類)中排名第429,低于平均值83.7% 知識
鈣(毫克)
5  
該食材在全部食材(共717類)中排名第429,低于平均值91.3% 知識
維生素C(毫克)
3  
該食材在全部食材(共717類)中排名第186,低于平均值61.6% 知識
鎂(毫克)
9  
該食材在全部食材(共717類)中排名第373,低于平均值69.2% 知識
鈉(毫克)
2.1  
該食材在全部食材(共717類)中排名第397,低于平均值98.1% 知識
鐵(毫克)
1  
該食材在全部食材(共717類)中排名第305,低于平均值69.5% 知識
鋅(毫克)
0.2  
該食材在全部食材(共717類)中排名第390,低于平均值82.9% 知識
維生素E(毫克)
0.09  
該食材在全部食材(共717類)中排名第363,低于平均值94.7% 知識
錳(毫克)
0.08  
該食材在全部食材(共717類)中排名第288,低于平均值87.7% 知識
銅(毫克)
0.08  
該食材在全部食材(共717類)中排名第298,低于平均值71.3% 知識
維生素B1(毫克)
0.03  
該食材在全部食材(共717類)中排名第191,低于平均值41.2% 知識
硒(微克)
0.48  
該食材在全部食材(共717類)中排名第364,低于平均值92.7% 知識

沙果的基本介紹

    花紅(學名:Malusasiatica),又名沙果(河北)、文林郎果(本草綱目)、林檎(河北習見樹木圖說),是薔薇科蘋果屬的植物,落葉小喬木,葉卵形或橢圓形,頂端驟尖,邊緣有極細鋸齒。春夏之交開花,在枝頂傘形排列,花梗、花萼均有茸毛,花蕾時紅色,開后色褪而帶紅暈。果實秋成熟,扁圓形,直徑4-5厘米,黃或紅色。普遍分布于中國大陸的黃河和長江流域一帶,生長于海拔50米至1,300米的地區,常生長在生山坡、平地和山谷梯田邊,生食味似蘋果,變種頗多,可用嫁接、播種、分株等法繁殖,是中國的特有植物。

沙果的選購

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