羊肚

羊肚

別名:羊胃、羊膍胵、羊膍眰

類別:肉類

同類別食材

  • 烤肉
  • 羊肝
  • 羊骨
  • 羊里脊肉
  • 羊排
  • 羊肉
  • 羊肉卷
  • 羊腎
  • 羊髓
  • 羊蹄筋

羊肚熱量表(每100克)

熱量(大卡)
87  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第67,低于平均值48% 知識
碳水化合物(克)
1.8  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第35,低于平均值24.2% 知識
蛋白質(克)
12.2  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第64,低于平均值19.4% 知識
脂肪(克)
3.4  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第51,低于平均值66.3% 知識
鉀(毫克)
101  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第53,低于平均值32% 知識
磷(毫克)
133  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第36,高于平均值16.2% 知識
鈣(毫克)
38  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第9,高于平均值175.5% 知識
鎂(毫克)
16  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第32,高于平均值26.6% 知識
鈉(毫克)
66  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第41,低于平均值48.6% 知識
鐵(毫克)
1.4  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第51,低于平均值62.4% 知識
鋅(毫克)
2.61  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第17,高于平均值71.1% 知識
維生素E(毫克)
0.33  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第30,低于平均值54.4% 知識
煙酸(毫克)
1.8  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第50,低于平均值49.4% 知識
錳(毫克)
0.6  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第1,高于平均值853.8% 知識
維生素B2(毫克)
0.17  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第19,低于平均值15.5% 知識
銅(毫克)
0.1  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第33,低于平均值54.2% 知識
維生素B1(毫克)
0.03  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第39,低于平均值69.8% 知識
維生素A(微克)
23  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第23,低于平均值96.7% 知識
硒(微克)
9.68  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第39,低于平均值12.6% 知識
膽固醇(毫克)
124  
該食材在肉類食材(共86類)中排名第25,低于平均值21.3% 知識

羊肚的基本介紹

    羊肚為??苿游锷窖蚧蚓d羊的胃。

羊肚的功效與作用

    性味甘溫,可補虛健胃,治虛勞不足、手足煩熱、尿頻多汗等癥。

羊肚的營養價值

    選購有彈性,組織堅實的羊肚。挑選羊肚時一定要聞下味道,有異味的不要食用?!?/span>

禁忌人群

    一般人群均可食用。尤適宜體質贏瘦,虛勞衰弱之人食用;適宜胃氣虛弱,反胃,不食,以及盜汗,尿頻之人食用。

羊肚的存儲

    羊肚不適宜貯存,應隨買隨吃。

羊肚的食用方法

    肚絲煮湯前,最好開水氽燙,可以去掉羊肚表面的粘液,口感更好。煨湯時,羊肚不能久煮,不然口感會越變越硬?!?/span>

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