銀蚶

銀蚶

別名:蚶子、血蚶、毛蛤

類別:水產

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  • 北極貝
  • 蟶子
  • 赤貝
  • 淡菜
  • 干貝
  • 海蚌
  • 蛤蜊
  • 河蚌
  • 河蜆

銀蚶熱量表(每100克)

熱量(大卡)
71  
該食材在水產食材(共61類)中排名第32,低于平均值20.3% 知識
碳水化合物(克)
2.3  
該食材在水產食材(共61類)中排名第30,低于平均值68.9% 知識
蛋白質(克)
12.2  
該食材在水產食材(共61類)中排名第38,低于平均值24.4% 知識
脂肪(克)
1.4  
該食材在水產食材(共61類)中排名第24,低于平均值24.5% 知識
鉀(毫克)
76  
該食材在水產食材(共61類)中排名第44,低于平均值65.7% 知識
磷(毫克)
111  
該食材在水產食材(共61類)中排名第35,低于平均值26.4% 知識
鈣(毫克)
49  
該食材在水產食材(共61類)中排名第35,低于平均值68% 知識
鎂(毫克)
59  
該食材在水產食材(共61類)中排名第18,高于平均值17.2% 知識
鈉(毫克)
280.1  
該食材在水產食材(共61類)中排名第18,低于平均值30.3% 知識
鐵(毫克)
7.3  
該食材在水產食材(共61類)中排名第16,低于平均值10.7% 知識
鋅(毫克)
1.64  
該食材在水產食材(共61類)中排名第33,低于平均值63.2% 知識
維生素E(毫克)
0.55  
該食材在水產食材(共61類)中排名第40,低于平均值78.4% 知識
煙酸(毫克)
0.9  
該食材在水產食材(共61類)中排名第26,低于平均值34.6% 知識
錳(毫克)
0.71  
該食材在水產食材(共61類)中排名第15,低于平均值60.5% 知識
維生素B2(毫克)
0.06  
該食材在水產食材(共61類)中排名第14,高于平均值72.6% 知識
銅(毫克)
0.13  
該食材在水產食材(共61類)中排名第35,低于平均值85.5% 知識
硒(微克)
86.3  
該食材在水產食材(共61類)中排名第6,高于平均值156.5% 知識
膽固醇(毫克)
89  
該食材在水產食材(共61類)中排名第33,低于平均值26.6% 知識

銀蚶的基本介紹

    蚶肉在中國沿海各地都有生產,肉味極鮮美,營養豐富,有較高的藥性價值。

銀蚶的功效與作用

    補血健胃

銀蚶的營養價值

    蚶肉富含蛋白質、灰分以及各種維生素等營養成分。

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